高考后总不开心可能有多种原因，以下是一些主要的因素：

压力过大

高考作为人生中的一次重要考试，给许多学生带来了巨大的心理压力。长时间的高强度学习和应试，使得学生的大脑长时间处于紧张状态，一旦考试结束，这种压力突然释放，可能会导致抑郁情绪。

过度疲劳

长期进行高强度学习可能会导致睡眠不足或身体过度疲劳，这些生理和心理的疲劳会影响学生的情绪，使他们更容易感到抑郁。

心理适应差

高考结束后，学生需要面对新的环境和生活，如果难以适应这种变化，可能会产生心理落差和抑郁感。

失去目标感

高考结束后，学生失去了长期备考的目标，可能会感到迷茫和失落，这种失去目标的感觉也可能导致抑郁情绪。

自我否定

部分学生在高考结束后可能会对自己的成绩和表现过于自责和否定，这种自我否定的情绪也可能引发抑郁发作。

情绪释放

在高考期间，学生可能会压抑许多负面情绪，如焦虑、紧张和恐惧。一旦考试结束，这些情绪可能会突然爆发，导致情绪波动和抑郁。

生活方式改变

高考结束后，学生的日常生活节奏会发生显著变化，从高度紧张的学习状态突然转变为相对轻松的状态，这种改变可能会让学生感到不适应，进而产生抑郁情绪。

期望与现实的落差

有些学生可能对高考结果抱有较高的期望，当现实与期望不符时，可能会感到失望和沮丧，这种情绪也可能导致抑郁。

先入为主的认知错误

许多人一直认为高考完之后就会变得快乐轻松，但实际上，高考结束后的心理状态并不总是如此。这种认知错误也可能导致学生感到不开心。

无事可做

高考前，学生的主要目标是高考，一旦考试结束，他们可能会感到无聊和焦虑，不知道该做什么，这种情绪也可能导致不开心。

建议

寻求支持：与亲朋好友、老师或心理咨询师交流，分享自己的感受和困惑。

保持健康的生活方式：合理安排时间，保持规律的作息，适当进行体育锻炼和放松活动。

设定新的目标：思考未来的职业规划或兴趣爱好，设定新的目标，让自己有方向感。

积极面对现实：接受高考成绩，无论结果如何，都要积极面对，不要过分自责和否定自己。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你高考后能够顺利度过这段时光，迎接新的挑战和机遇。