高考包粽子有以下讲究：

选择粽叶

无论是用菖蒲叶还是芦苇叶，都要选绿、薄、香。洗完后，用开水煲汤，吃完后就可以用来做粽子。粽子安全，容易包装，不易折断。

注意糯米等配料

不要刻意填塞过紧，否则烹调时原料体积会膨胀，而叶子可能会爆裂。

绑扎粽子

把线绑紧，避免乱煮。最好打结，因为线可以反复使用。

包好的粽子处理

不宜长时间放在空中，容易开裂。如果一小时内没有煮沸，应该用水浸泡，以免风干。

浸泡糯米

糯米的浸泡时间根据个人口味调整。如果想做味道浓的粽子，减少浸泡时间；如果想让粽子变软，多泡点时间。但一般来说，时间越短越好。对于浸泡时间较短的糯米，糯米取出后可以立即晾干，这样糯米包起来就不会到处粘。

寓意吉祥

高考包粽子的寓意是高中的意思，因为“粽”和“中”读音相近，所以人们高考包粽子是希望孩子能在高考中金榜题名。

健康考虑

粽子虽然能给自己好运，但是吃多了会影响身体健康，尤其是凉棕，吃多了会让人消化不良。因此，建议适量食用，并搭配水果蔬菜一起吃，以帮助消化。

其他习俗

高考第一天穿红色，寓意“开门红”；第二天穿绿色，寓意一路绿灯；第三天穿黄色，寓意“走向辉煌”。

高考前举向日葵，寓意“一举夺魁”。

考试前吃油条加两个鸡蛋，代表一百分。

这些讲究不仅体现了对高考学子的美好祝愿，也包含了一些健康和健康的饮食建议。希望这些信息对你有所帮助。