高考零志愿主要指的是 清华大学和北京大学。除此之外，其他学校一般不纳入零志愿的范畴。零志愿分为一志愿和二志愿，一志愿录取完了不可能收二志愿。第一志愿只能报考一所学校，但能报考该学校的五个专业；第二志愿能报考四所学校，但每所学校只能报考两个专业。一般大学在第一志愿时基本就已招满，不再考虑第二志愿的考生，所以第一志愿是重中之重。

对于上海考生而言，零志愿只针对清华和北大两所高校。零志愿批次通常设置有3个平行志愿（专业组），每个志愿（专业组）内可填报4个专业。零志愿的录取分数通常较高，竞争激烈。

因此，如果你是上海考生，高考零志愿可以填报的学校只有清华大学和北京大学，并且每个学校可以填报最多三个专业组，每个专业组内可填报4个专业。

建议：

了解学校和专业：

详细查看清华大学和北京大学的招生简章，了解各专业的录取情况、办学特色和学科特长。

合理选择专业：

根据自己的兴趣和特长，选择适合的专业，避免盲目填报。

准备充分：

由于零志愿竞争激烈，建议提前准备，全面提升自己的综合素质和竞争力。