高考立定跳远的原因主要有以下几点：

测试下肢爆发力和弹跳力：

立定跳远主要测试学生的下肢爆发力和弹跳力，通过成绩可以检验出学生下肢力量、爆发力、弹跳力以及协调性等。

全身素质测试：

立定跳远不仅测试下肢，还是一项全身素质的测试。它能够评估学生的身体协调性、平衡感和柔韧性，同时增强下肢力量和爆发力。

简单有效的测试手段：

立定跳远不需要复杂的仪器或场地，测试过程简单、有效且标准化，能够在多种环境下进行，能够快速、准确地反映学生的下肢力量和弹跳能力。

广泛的应用：

立定跳远不仅是体育测试的必测项目，也是衡量学生身体素质的重要指标。自2014年起，它就被列入初中、高中和大学的体质测试中。

适应社会需求：

良好的体质有助于个人更好地适应社会生活和工作的需求，体考中的立定跳远有助于选拔和培养能够适应高强度工作的人才。

促进身体健康：

体考鼓励成年人加强体育锻炼，提高体质健康水平，养成坚持锻炼的良好习惯，这对个人的生命活动和工作能力至关重要。

全面发展教育：

现代教育不仅注重学术成绩，也强调全面发展，体育考试是促进学生体质健康和提高身体素质的一种方式。

综上所述，高考立定跳远不仅能够全面评估学生的身体素质，还能简单有效地测试学生的下肢爆发力和弹跳力，适应社会需求，促进身体健康和全面发展教育。