高考体检时，如果担心身高不够，可以采取以下措施：

营养均衡：

确保饮食中包含足够的谷类、蛋白质、奶制品和豆制品，这些食物能够为身体提供必需的营养，有助于身体的发育和生长。特别是要注意钙的摄入，可以多食用蛋、奶、鱼、虾等富含钙质的食物。

充足的睡眠：

保证充足的睡眠时间对于身高的增长非常重要，生长激素在夜间睡眠时的分泌量比白天多，因此要避免熬夜，并建议每天中午睡1到2个小时。

适当的运动：

适当的运动可以促进身体的生长发育，增加身高。常见的科学运动包括篮球、游泳、跑步等。这些运动可以促进骨骼发育，在一定程度上改变身高。

保持良好的生活习惯：

保持充足的睡眠，避免熬夜，避免不良的生活习惯，如抽烟、喝酒等。

寻求专业医生的建议：

如果身高问题严重影响到你的高考录取，你可以考虑寻求专业医生的建议，了解是否有其他可行的解决方案。体检前应注意饮食清淡，避免剧烈运动，保证良好的休息，防止感冒，以确保体检结果的准确性。

提前了解高校招生章程：

一般情况下，男性考生身高需达到162厘米以上，女性考生则需在160厘米以上。而针对一些特殊专业，例如装甲专业、水面舰艇专业和空降专业，要求则更加严格。提前了解各高校的招生章程，结合自身实际情况进行选择至关重要。

保持乐观积极的心态：

压力过大可能抑制生长激素分泌，保持乐观积极的心态有助于健康成长。

通过以上措施，可以在一定程度上改善或至少减缓身高不足对高考录取的影响。重要的是，应关注个人健康和全面发展，而非仅仅追求身高。