上海高考的语文和英语考纲涵盖了不同的篇目和词汇，以下是针对这两门科目的建议：

语文考纲

古代文学经典：包括《论语》、《诗经》和《红楼梦》。这些作品不仅反映了中国古代社会的风俗和思想，还包含了丰富的道德和修养观念。

现代文学代表作：如《茶馆》和《围城》，通过描写社会现象和人性探讨，具有深刻的社会寓意。

英语考纲

词汇背诵：建议使用中西书局、及时雨词汇手册等教辅材料，熟悉并巩固高考英语词汇。同时，可以通过高考英语夺分精练等练习册来梳理阅读篇章中的词组搭配。

考纲词汇表：可以参考上海高考英语考纲词汇表，掌握高频词汇及其用法。此外，还可以通过默写表格等形式来加强记忆。

综合建议

兴趣和天赋：选择自己感兴趣且认为有天赋的科目进行深入学习，同时也要注意平衡各科目的学习时间。

老师指导：多听取老师的意见和建议，他们能够提供专业的指导和帮助，使学习更加高效。

通过以上建议，你可以更有针对性地准备上海高考，掌握重点篇目和词汇，提高学习成绩。