高考分数的计算方法如下：

总分构成

高考总成绩由3门统一高考成绩和3门普通高中学业水平选择性考试成绩构成，满分750分。

统一高考科目（语文、数学、外语）每门满分150分，共450分。

普通高中学业水平选择性考试科目（政治、历史、地理、物理、化学、生物）每门满分100分，共200分。

成绩计算

统一高考科目的成绩直接计入总成绩。

普通高中学业水平选择性考试科目的成绩按等级赋分后计入总成绩。

等级赋分

等级赋分是根据考生的原始成绩在全部考生中的排名确定等级，然后根据等级赋予对应的分数。

具体计算步骤：

统一高考科目成绩：语文、数学、外语各150分，总计450分。

再选科目等级赋分：物理或历史100分（原始分）。政治、地理、化学、生物中再选2门，按等级赋分，每门满分100分。等级赋分方法为：根据原始成绩从高到低划定五个大等级，各等级人数所占比例大约为A等15%、B等35%、C等35%、D等13%、E等2%，根据排名区间确定所在等级，然后根据等级赋以对应的分数，总计200分。

建议：

了解所在省份的具体赋分规则，因为不同省份的赋分方法和标准可能有所不同。

重视平时成绩和排名，因为等级赋分主要依据考生在全部考生中的相对位置。

准备好所有相关科目成绩，以便在计算总成绩时能够准确无误地代入。