山东高考体育成绩的计算方法主要包括自测成绩和考试成绩两部分，具体如下：

自测成绩

自测包括推铅、引体向上、立定跳远、50米短跑和1000米长跑五个项目。

推铅和引体向上的成绩按比例加权合成。

立定跳远、50米短跑和1000米长跑的成绩按照一定的公式进行加权合成，最终得出自测成绩。

考试成绩

主要考察文化知识和体育常识，占总成绩的20%。

综合成绩计算

综合成绩 = 专业成绩 × 750/100 × 70% + 文化成绩 × 30%。

综合分 = 体育成绩 × 3.75 + 文化成绩 × 0.5。

综合分 = 1.2 × 专业课分 + 0.8 × {60 + 40 × （文化课成绩 - 文化分线） ÷ （750 - 文化分线）}。

排序规则

综合分相同时，文科按体育统考成绩、语文、文科综合、数学、外语单科成绩排序。

理科按体育统考成绩、数学、理科综合、语文、外语单科成绩排序。

录取批次和分数线

体育类分为提前批和常规批两个录取批次。

根据考生综合成绩划定体育类一段线和二段线。

文化成绩要求

文化课成绩需达到一定标准，并与政策性加分一同计入综合成绩。

建议考生在备考时，详细查阅当年的高考政策和评分标准，以便更准确地了解自己的成绩计算方式和录取规则。