如果您忘记了高考总分，可以通过以下几种方法来查询：

在线查询

访问您所在省份的教育招生考试院官方网站，使用您的身份证或准考证号码进行查询。

登录教育部考试中心官网，输入考生号和密码进行查询。如果您忘记了考生号或密码，可以通过官网上的找回密码功能来进行找回。

学校查询

直接联系您的高中，通过学校官网或联系班主任查询成绩。

招办查询

前往您报名的区县招办或市招办进行查询。

其他途径

如果您已经报考了大学，可以尝试在大学的官方网站上查询相关信息。

如果您忘记了查询高考成绩的登录密码，可以尝试通过网站提供的找回密码功能或联系相关部门进行密码重置。

您还可以尝试申请去当地的教育委员会查看，或者去找以前的学校人事处或自己现在工作单位的人事处。

建议您首先尝试通过在线查询或学校查询的方法来找回您的高考成绩，这些方法通常是最快捷和方便的。如果这些方法都不适用，再考虑联系招办或其他途径进行查询。