要摆脱高考绘画的束缚，可以从以下几个方面入手：

摆脱艺考束缚

忘记固定套路：艺考所学的作画步骤、观察形的方式以及塑造方法等，在艺考阶段被套路化了。要摆脱这种束缚，可以尝试改变作画时间和对象，例如尝试一星期超长作画时间的画作或半小时超快速写，以迫使自己进入不同的作画状态。

磨练造型能力

广泛积累知识：了解不同的绘画技巧和风格，以便在迷茫中找到自己的方向。

学习艺术史：回顾艺术史，了解不同艺术流派和大师的作品，这有助于拓宽视野，找到自己感兴趣的方向。

寻找个人风格

避免应试美术的定式思维：勇于尝试和创新，找到自己的独特风格。

分析优秀作品：多看一些优秀的作品，特别是那些有特点的作品，分析它们的长处，从中汲取灵感。

实践和探索

多尝试不同的绘画方式和材料：通过实践，探索不同的绘画技巧和材料，找到最适合自己的表达方式。

参加艺术活动和展览：参加各种艺术活动和展览，接触更多的艺术家和作品，激发自己的创造力和灵感。

寻求专业指导

选择好的老师：一个好的老师不仅能传授技巧，还能引导你走向正确的道路，少走弯路。

接受系统的培训：参加系统的艺术培训，打下坚实的基础，然后在此基础上寻求自己的风格。

通过以上方法，你可以逐渐摆脱高考绘画的束缚，找到属于自己的艺术道路。