宁波市区有以下几所优秀的高中：

宁波中学

宁波中学历史悠久，设施齐全，师资力量雄厚，是浙江省首批一级重点公立中学。

镇海中学

浙江省重点中学，省示范高中，中国百强中学，以高考成绩和学科竞赛表现优异著称。

鄞州中学

历史悠久，文化底蕴深厚，是浙江省首批一级重点中学，在教学、科研创新等方面有很高水平。

效实中学

在宁波市区高中排名中名列前茅，拥有优秀的教学质量和学生综合素质。

慈溪中学

升学率很高，教学质量突出，是慈溪市内的领先高中。

余姚中学

浙江省一级重点中学，以优秀的教学成果和全面培养学生素质闻名。

北仑中学

浙江省一级重点中学，各有特色和优势。

宁海中学

浙江省一级重点中学，各有特色和优势。

象山中学

浙江省一级重点中学，各有特色和优势。

宁波第二中学

办学历史长，高考成绩良好，有学生被985、211等高校录取。

宁波市第三中学

优秀的教学质量和学生综合素质。

宁波万里国际学校中学

享有较高的声誉，以学术水平高、师资力量雄厚著称。

宁波市李惠利中学

优质高中。

奉化市武岭中学

浙江省重点中学。

浙江省宁海中学

浙江省重点中学。

这些学校在学术水平、师资力量、教学设施等方面都有很大优势，具体选择哪所学校还需根据个人需求和偏好来决定。