高考生在面对困境时，可以采取以下策略来走出低谷：

分析原因：

首先要弄清楚为什么连续三次高考都不理想，是因为学习方法不对，还是考试心态有问题。找到问题的根源，才能有的放矢地去解决。

调整心态：

面对挫折，保持积极的心态至关重要。想想看，你为了高考付出了多少努力，每一次的失败都是向成功迈进的一步。保持信心，相信自己有能力克服困难。

寻求帮助：

有时候，一个人很难完全解决所有问题。不妨寻求家人、老师或者专业人士的帮助。他们可能会给你提供一些有用的建议和指导。

制定计划：

根据你的实际情况，制定一个切实可行的复习计划。比如，如果是因为某些科目不够扎实，那么就重点攻克这些科目。

参加辅导班：

如果自学效果不佳，可以考虑参加辅导班。专业的老师会帮你分析问题，提供针对性的指导。

正确评估自己：

给自己一个准确的定位。不少学生的心理不适都是定位不当造成的。与好生的距离大了，痛苦；距离名牌高校远了，痛苦；试卷失分多了，痛苦。这种痛苦中固然包含着要求进步的因素，但因不切合实际，只能使自己陷入自怨自艾之中，而对学习没有任何帮助。

增加知识储备：

盘点自己的知识掌握水平很重要。要在头脑中建立一张合理的、全面的知识网，要有一张适合自己的时间表，要不断地将注意力引向需要投入时间和精力的地方。

正确看待平时测验的成绩：

不要片面追求平时测试成绩的高低，把测试不理想看作是失败。要记住，平时的失败不等于高考失败，要不断地寻找突破这种瓶颈的方法，树立学习信心。

缓解心理压力：

运用宣泄法、理喻法、意控法、充足睡眠法和适当作息法等方法来缓解心理压力，调整过度焦虑。

保持积极的心态：

保持积极乐观的心态，相信自己有能力度过这个低谷。时刻提醒自己“我一定能考出最好的水平”。

相互鼓励：

学生之间相互鼓励，处在高考期间的学生最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得一个缓冲的机会。

寻找新的出路：

如果高考压力过大，可以考虑其他的升学途径，如自主招生、专科学院、职业教育等。同时，也可以考虑工作、实习、创业或其他职业发展方向。

通过以上策略，高考生可以更好地应对高考中的困境，调整心态，找到前进的动力和方向。