昆区的高中包括以下学校：

1. 昆区第一中学

2. 昆区第八中学

3. 昆区第七中学

4. 昆区第九中学

5. 昆区第二十九中学

6. 昆区第三十四中学

7. 昆区第三十五中学

8. 昆区第十一中学

9. 昆区第二十二中学

10. 昆区第二十五中学

11. 昆区第三十一中学

12. 昆区第三十三中学

13. 昆区第五中学

14. 昆区第二十八中学

15. 昆区第二十七中学

16. 昆区第二十六中学

此外，还有以下学校：

1. 包钢四中

2. 包钢十三中

3. 包头市第九中学

4. 包钢一中

5. 包钢五中

6. 包头市第六中学

7. 田家炳中学

3. 包钢三中

4. 包钢实验军校（包钢四中）

5. 包钢第五中学

4. 包钢二中（女子中学）

5. 包钢十一中

6. 包钢十二中

7. 包钢十三中

8. 包钢十五中

9. 包钢三十三中

10. 包头市一中

11. 包头市二中

12. 包头市六中

13. 包头市七中

14. 包头市二十九中

15. 包头市三十四中

16. 包头市三十五中

这些学校中，包钢一中和包头市第九中学被认为是昆区最好的两个学校，包钢一中理科比较好，包九中文科比较好；包六中、包钢五中这两个走艺术考试不错；包钢四中为军校，高考时考军事院校有照顾分。