2024年的高考压力主要来源于以下几个方面：

学业压力：

高三学生面临繁重的学业任务，包括大量的学习内容和频繁的考试。这种高强度的学习状态容易使学生感到身心俱疲，加重了他们的负担。

竞争压力：

高考是一个竞争激烈的考试，录取率不高，学生需要付出更多努力以获得优势。随着考生数量不断增加，竞争压力显著增加。

家庭压力：

家长对孩子的期望很高，他们希望孩子能够取得好成绩，进入理想的大学。这种家庭期望可能会给学生增加额外的负担和压力。

心理压力：

考生和家长对高考成绩有很高的期望，这种期望转化为压力。考生可能因担心成绩不理想而影响未来升学和就业。此外，高考期间，学生可能会面临睡眠不足、紧张焦虑、情绪波动等心理问题。

社会压力：

高考成绩往往被社会所关注和评价，学生的高考成绩可能会影响他们未来的发展和就业机会。社会对高考的关注和评价，以及媒体炒作，都可能对考生造成心理压力。

身心健康影响：

长时间的学习和备考可能导致学生的身体和心理健康受到影响。缺乏运动、不良的饮食习惯和睡眠不足可能会给学生带来健康问题和身体不适。

选择压力：

高考结束后，学生需要面临选择大学专业和未来职业的压力。他们需要思考自己的兴趣、能力和未来发展方向，做出重要的决策。

政策压力：

高考改革可能会给学生带来未知的压力。新改革后，政策具体要怎么执行，一直没有下任何文件下来，这使得学生和家长感到迷茫和不安。

综上所述，2024年高考压力主要来源于学业、竞争、家庭、社会等多方面的压力。为了帮助学生应对这些压力，家长、学校和社会需要共同努力，提供必要的支持和帮助，让学生能够以最佳状态去面对高考。