宁波技校高考的科目主要包括以下几类：

必考科目

语文：

150分

数学：

150分

英语：

100分

选考科目

根据所选科类的不同，需参加物理、化学、生物、政治、历史、地理六门科目中的三门。

职业技能考试

职业技能考试包括专业理论测试和专业技能测试，满分400分。

专业理论测试满分200分，采用纸质试卷考试。

文化素质考试

文化素质考试科目包括思想政治、语文、数学、英语，采用纸质试卷考试，思想政治、数学、英语各科目满分100分，语文满分120分，总分为420分。

建议

宁波技校高考的科目较为全面，涵盖了文化课程和职业技能两个方面。建议学生根据自身兴趣和职业规划，合理选择选考科目，并认真准备职业技能考试，以提高高考总成绩。同时，关注所在省份的最新高考政策，以便及时了解考试内容和要求的变化。