高考涂卡的方法如下：

选择题涂答

使用2B铅笔将答题卡上对应题目选项的答案信息点涂黑。

如需改动，用橡皮擦干净后再选涂其他答案。

答案不能答在试卷上。

非选择题涂答

必须用黑色字迹的钢笔或签字笔作答。

答案必须写在答题卡各题目指定区域内相应位置上。

如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案。

不准使用铅笔和涂改液。

涂卡工具

铅笔不能削尖削细，而要相对粗些，并且把铅笔尖削磨成马蹄状或者方形，这样有利于快速且标准地填涂答案信息点。

一定要用2B铅笔，3B、4B、5B等铅笔都不行。

涂卡规范

涂点要“准”（位置准确）、“深”（色度足够）、“满”（框内填满）、“匀”（颜色深浅一致）、“净”（表面干净无污物）。

修改答案时，应先用笔将错误答案逐字或逐行画一道，然后在错误答案后方或下方空白处重新作答。答案不得超出本题答题区域，并注意保持卷面整洁。

其他注意事项

答题前应认真阅读答题卡上的注意事项，必须用国家通用语言文字答题。

核对信息，在涂改前，仔细核对考生的姓名、考号、科目等信息，确保涂改的试卷是正确的。

标明原因，在试卷上标明涂改原因，如漏涂、错涂、涂重等。

使用指定工具，涂改时应使用红色圆珠笔或签字笔，严禁使用涂改液或其他颜色的笔。

清晰涂改，涂改时应涂改清晰，涂改的字迹应与原来的字迹区分开来，严禁模糊不清或遮盖原来的字迹。

通过遵循以上步骤和规范，可以确保高考答题卡的涂答准确、清晰，避免因涂改不当而丢分。