恩平市的高中总共有5间，其中3间位于市区，2间位于镇下面。市区里的高中分别是：

1. 恩平一中

2. 恩城中学

3. 华侨中学

镇下面的高中分别是：

1. 君堂镇的独醒中学

2. 沙湖镇的郁文中学

此外，恩平黄冈实验中学也是一所值得关注的学校，虽然它位于江门市恩平市，但因其优质的教育资源，也常被视为恩平教育的一部分。

建议家长和学生根据具体需求和学校的优势来选择合适的高中。