云南高考换语种的步骤如下：

咨询学校和当地招生办

在决定换语种之前，首先需要咨询所在学校或当地招生办，了解换语种的可行性和具体流程。

选择日语科目进行报名

在高考报名阶段，将外语科目从默认的英语更改为日语。具体操作步骤可能因地区和学校而异，但通常在报名系统的外语选项中选择日语即可。

确认信息

有些情况下，如果考生还没有进行现场确认，可以直接在确认表上修改外语语种。但如果已经确认完毕，则需要向学校（报名点）申请，然后一级一级向上报批。

如果报名时间已经截止，系统已经关闭，则需要到当地教育局进行修改。

参加日语考试

确认选择日语后，需要按照相关安排参加日语科目的考试。提前准备好日语学习材料和考试策略。

填报志愿

高考成绩出来后，在填报志愿时，选择你报考的小语种专业。小语种专业通常属于提前批，会有单独的批次，如提前批ABCDE等，其中B批次通常是小语种。

参加高考

在高考时，你将使用所选择的小语种进行外语科目的考试。需要注意的是，虽然可以选择其他语种，但通常情况下，英语仍然是主要的外语科目，其他语种的考试难度和评分标准可能与英语有所不同。

建议

提前规划：高考换语种需要提前规划，确保有足够的时间准备和学习。

选择合适的学校：考入一所提供日语课程的高中，并且这所学校需要有合格的日语老师进行教学。

课外补习：如果决定换小语种，建议学生在高中期间课外补习相应的小语种，以确保在高考中取得理想成绩。

通过以上步骤，云南的高考生可以顺利地将高考外语科目更改为日语。