大连高考篮球体考主要包括以下测试内容：

专项素质测试

全场运、传球上篮：在篮球场（28m×15m）的罚球线和中线处分别设一标志杆，运动员按要求的路线，先用右手运球，绕过标志杆1后，用体前变向换左手运球，当绕过标志杆2，脚接触前场地面后，立即用双手胸前传球，将球传给传球队员，绕过标志杆3后，接传球队员回传球并用右手上篮（如下图 1）。中篮后，用左手运球按原路线返回。运球绕过标志杆3后，用体前变向换右手运球，绕过标志杆2后传球给传球队员，绕过标志杆1后接传球队员的回传球并用左手上篮。往返3次。当投篮不中时，必须补中（补篮方法不限）方能返回，最后一次投篮命中，球体全部通过篮圈停表。

助跑单脚或双脚起跳摸高：助跑距离约6米，左脚起跳要求右手摸高，右脚起跳要求左手摸高，考生根据自己的助跑摸高习惯选择左侧或右侧助跑。双脚起跳任一手摸高，每人测试两次，取最好成绩。

自投自抢投篮：90秒三分篮或60秒二分篮任选其一。上述所有测试项目均为每人测两次，取最好成绩，其中男篮选二分篮时必须跳投。

教学比赛

根据运动员技术水平、技战术意识、心理素质等综合评分，满分70分。

身体指标

主要考验考生的身体素质，例如身高、体质、体态等方面。

建议考生针对以上考试内容进行有针对性的训练，以提高考试表现。