广西高中体育高考主要包括以下两部分：

身体素质考试

项目：

100米跑、800米跑（女子）、立定跳远、原地双手后抛实心球等。

分值：每个项目满分为25分，总分为100分。

计算方式：考生该科目得分为4个项目得分之和的60%。

体育专项考试

项目：考生可以从篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田径（包含9个小项目）、体操、武术、游泳等9个项目中任选1个项目进行考试。

分值：每个项目满分为40分。

体操专项考试：从2022年开始增设选考科目，包括啦啦操和街舞，考生可在自由体操必考科目基础上选择一科。

游泳专项考试：只开设50米测试科目，考生从自由泳、仰泳、蛙泳或蝶泳中任选一种。

总成绩：考生总成绩为身体素质考试得分与体育专项考试得分之和，满分为100分。

建议：

考生应重点训练100米、800米、立定跳远和后抛实心球等项目，这些项目在考试中占比较大。

体操专项考试新增了啦啦操和街舞科目，考生可在自由体操必考科目基础上选择一科，建议根据自身特长选择。

游泳专项考试只开设50米测试科目，考生可从四种泳姿中任选一种，建议根据自身擅长和兴趣选择。