要在高考中取得500分，你可以遵循以下策略：

科目平衡

确保每门科目都达到总分的70%左右，这样总分就能接近500分。

语文、数学、英语作为主科，每门争取考到100分左右。

文综或理综每门争取考到150分左右。

发挥优势

如果你平时成绩在300分左右，应着重学习自己感兴趣的科目，因为擅长的科目更容易提高分数。

基础与中档题

重视基础知识的掌握，基础题占70%左右，中档题占20%左右，难题占10%左右。

针对自己的薄弱环节进行集中攻克，比如早晨针对数学等弱势科目集中学习。

利用碎片时间复习

记录并解决不理解的问题，提高学习效率。

作息与习惯

合理安排学习时间，保证充足的午休和晚自习时间。

晚自习时刷真题、改错题、背诵重点内容，并整理知识框架。

心态调整

不要给自己过高的心理暗示，避免过度焦虑影响发挥。

成绩一般的学生要给自己积极的心理暗示，并设定合理的目标。

考试策略

在考试中，先易后难，确保基础题和中档题不失分，对于难题可以战略性放弃。

持续进步

不断提高自己的学习能力和应试技巧，保持学习动力和兴趣。

制定学习目标和计划

明确自己的成绩，了解自己的薄弱学科，并制定相应的学习目标和计划。

注重其他科目

除了主要科目如语文、数学、英语外，还要注重其他科目如物理、化学、生物等的学习，做好备考计划，合理安排时间，多做模拟题和真题，提高解题能力和应试技巧。

保持良好心态

在备考过程中，要保持自信和冷静，不要紧张和焦虑。良好的心态有助于提高学习效果。

健康饮食和充足睡眠

保持身体健康，提高学习效果。注意健康饮食和充足的睡眠，有助于保持良好的身体状态和精神状态。

通过以上策略，你可以制定并执行一套科学有效的学习计划，从而在高考中取得500分的目标。记住，每个人的学习情况和能力不同，因此具体的复习策略可能需要根据个人情况进行调整。