撰写高考目标时，应当遵循以下步骤和要点，以确保目标既明确又具有可实现性：

明确目标

设定目标大学：根据自己的兴趣和职业规划，选择心仪的大学。

设定目标专业：选择自己感兴趣且未来有发展前景的专业。

预估高考分数：根据往年的录取情况和个人的学习水平，预估一个合理的分数。

制定计划

学习计划：制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习方法。

备考策略：针对高考的重点和难点进行有针对性的复习，多做真题和模拟考试，提高解题能力和应试技巧。

时间管理：合理安排时间，确保每个科目都得到充分的复习，同时也要有休息和娱乐的时间，以保持良好的学习状态。

反思总结

定期反思：定期反思自己的学习方法和备考策略，及时调整，确保目标的实现。

总结与反思：在高考结束后，对自己的备考过程进行总结和反思，找出成功和不足之处，为未来的学习和考试积累经验。

保持积极心态

心理调适：学会缓解压力，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑影响学习效果。

身心健康：保持良好的身体状态和心态非常重要，要注意饮食、睡眠和锻炼，确保在考试时能够发挥出最佳水平。

以下是一个具体的高考目标示例：

总体目标：考入心仪的XX大学，并选择计算机科学与技术专业。

分数目标：总分达到XX分，其中数学XX分，语文XX分，英语XX分，理综XX分。

学习责任：

每天按时完成学习任务，确保每个科目都得到充分的复习。

参加模拟考试，检验学习效果，调整复习策略。

积极参与课堂讨论，及时请教老师和同学，解决学习中的疑难问题。

养成自主学习的习惯，利用课余时间进行课外阅读和练习，不断拓宽知识面，提高解题能力。

积极参加各种活动，培养综合素质和独立思考能力。

注重身心健康，保持良好的心态和生活习惯，做到精神饱满、体力充沛。

通过以上步骤和要点，你可以制定出一个既明确又具有可实现性的高考目标，并在备考过程中保持积极的心态和有效的方法，最终实现自己的高考目标。