高考体育专项成绩是体育专业测试成绩的一部分，通常由基本素质测试成绩和专项测试成绩相加得出，满分为100分，其中基本素质测试成绩满分为60分，专项测试成绩满分为40分。

具体来说，体育专项成绩的获取步骤如下：

选择专项技术项目

考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

参加专项测试

按照所选项目参加相应的专项测试，测试内容包括力量、速度、耐力、技巧等方面。

查询成绩

体育类专业省级统考成绩一般会在考试结束后一段时间公布，考生可以通过所在省份的教育考试院网站进行查询。

建议

提前准备：提前选择好自己擅长的体育项目，并进行系统的训练。

科学训练：制定合理的训练计划，注意力量、速度、耐力、技巧等方面的综合训练，避免过度训练造成损伤。

饮食和睡眠：保持营养均衡，确保摄入充足的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪以及各类维生素和矿物质；保证每天有足够的睡眠时间，一般7-9小时为宜。

心理调适：培养积极乐观的心态，学会缓解压力，保持良好的心理状态。

伤病预防：训练前后做好热身与拉伸运动，选择合适的运动装备和器材，注意运动场地安全，最大程度减少受伤风险。

通过以上步骤和建议，考生可以更好地准备和参加高考体育专项测试，争取取得理想的成绩。