高考从200分提高到500分需要付出较大的努力和时间，以下是一些建议：

明确目标

确定自己的高考目标分数为500分，并明确各科目需要达到的分数。

分析现状

对自己的学习现状进行全面分析，找出成绩不佳的原因，如基础知识不牢固、学习方法不当或考试技巧不足等。

基础知识巩固

系统地复习各个学科的基础知识，弥补知识漏洞。对于课本上的每一个知识点，都要深入理解并熟练掌握。

制定计划

制定一个合理的学习计划，将剩余的时间合理分配给各个学科。每天都要有固定的学习时间，确保覆盖到所有需要提高的科目。

专项训练

对于薄弱科目，采取专项训练的方法，通过大量的练习题来提高解题速度和准确率。

强化记忆

对于需要记忆的科目（如历史、地理等），可以通过制作思维导图、使用记忆法等方式提高记忆效果。

提高解题技巧

学习一些解题技巧和策略，比如如何快速定位题干、如何排除错误选项等。

模拟考试

定期进行模拟考试，模拟真实考试环境，提高应试能力。

保持良好的心态

考试压力可能会导致心理状态不稳定，保持良好的心态非常重要。可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。

时间管理

学会合理安排时间，避免拖延，充分利用每一分钟。

寻求帮助

遇到问题及时向老师、同学或家长寻求帮助，不要独自承担学习压力。

发挥优势科目

如果平时成绩在300分左右，说明每个学科的成绩都不理想，这时就应该着重学习自己感兴趣的科目，因为擅长的科目学起来没那么痛苦，分数还有很大的增长空间。

突破弱势学科

对于成绩在500分的学生，必然存在弱科或者相对弱科，把主要精力放在弱科上，在每天状态最好的时候学弱科，时间一定要保证。

抓细节，少丢分

对于高三学生，要有强烈的得分意识，无论哪里丢分，都要重视，特别是一些简单失误，只有平时养成严查低级失误的习惯，考场上才会减少失误。

通过以上方法，结合自身的实际情况，坚持努力，高考从200分提高到500分是完全可能的。祝你成功!