高考当天，家长可以通过以下方式帮助考生：

提前安排时间表：

确保考生有充足的睡眠和饮食，提前安排好复习和休息，避免临时抱佛脚。

提前送考：

提前规划好路线，确保考生能够按时到达考场，避免因交通问题影响考试。

考场外等待：

在考场外等待，留意考试结束时间，以便在考试结束后第一时间接送考生回家。

提供情绪支持：

在等待期间，家长应保持冷静，给予考生必要的情绪支持，避免过多询问考试情况，以免增加考生的压力。

注意穿着和饮食：

家长的穿着应保持得体，避免过于隆重，以免给孩子带来不必要的压力。考生的饮食应以平时熟悉的食物为主，注意口味清淡，避免刺激性食品和甜食，以免影响考试状态。

后勤准备：

准备一些考生不能带进考场的必需品，如遮阳伞、饮料等。如果家离考场较远，可以提前预订附近的休息场所，确保考生中午能够得到充分的休息。

避免过度干预：

家长应避免过度干预孩子的考试决策和策略，让孩子自己去应对考试。在考场外，家长应保持适当的距离，避免给孩子过多的关注和压力。

合理安排时间：

家长应合理安排自己的时间，避免在考场外过度等待，以免影响自己的工作和生活。

营造和谐家庭氛围：

在高考临近之际，家庭氛围对考生的心理状态有很大影响。家长们要学会倾听，关心考生的学习和生活，尽量避免因成绩、压力等问题与考生发生冲突。

沟通关爱：

在高考前夕，家长们要密切关注考生的心理变化，了解他们的需求和困惑，并及时给予关爱和支持。

通过以上几点，家长可以有效地陪伴考生度过高考，帮助考生保持平和的心态，发挥出最佳水平。