为妹妹挑选高考礼物时，可以考虑以下几种既实用又有寓意的选项：

手表：

手表是高考必备的物品，有助于考生关注时间，避免因使用手机而分散注意力。可以选择一款设计简洁、功能实用的手表，既实用又能提醒孩子珍惜时间。

钢笔或中性笔：

书写工具在高考中非常重要，一支流畅好用的钢笔或中性笔可以表达关心，同时也有助于孩子在考试中写出清晰美观的字迹。

营养品：

增强体质和记忆力的营养品可以帮助学生在高考中保持最佳状态，如维生素、鱼油等。

纪念册或相册：

记录高中时光的照片和美好回忆，既具有纪念意义，又能激励学生在高考中取得好成绩。

定制纪念品：

如刻有姓名和高考日期的定制T恤、纪念币等，这些物品虽然小，但能传递家庭的爱与期望，增强孩子的自信心。

电子产品：

如高性能的笔记本电脑、智能手环或手表等，这些电子产品能帮助学生在大学生活中更好地学习和生活。

学习与生活用品套装：

包括台灯、笔记本、文具、保温杯等，既实用又能表达关心。

红绳：

红色在中国文化中象征着喜庆和好运，佩戴红绳可以带来好运，帮助考生在考试中发挥最佳水平。

家庭旅行：

高考结束后，安排一次家庭旅行，作为对孩子辛勤付出的奖励，同时也能增进家庭成员之间的感情，拓宽孩子的视野。

银制首饰：

虽然不直接关系到学习成绩，但银制首饰有助于身体健康，可以作为一份贴心的礼物。

综合考虑，建议选择既实用又能表达心意的礼物，如手表、钢笔、营养品、纪念册或相册等。如果预算允许，还可以考虑定制纪念品或电子产品，这些礼物不仅具有实用性，还能带来情感上的支持和鼓励。