高考学生在高考期间可以通过以下措施来保护自己：

佩戴口罩：

在高考期间必须佩戴口罩，避免呼吸道飞沫传播。建议选择符合标准的口罩，如医用口罩或KN95口罩。

勤洗手：

考生应勤洗手，用肥皂和水彻底清洁双手，洗手时间应在20秒以上，并确保及时擦干双手。

保持社交距离：

避免聚集，保持适当的社交距离。在考场上，考生应就近就座，避免交叉感染。

注意饮食：

保持饮食营养均衡，避免过度疲劳，确保有充足的睡眠，以保持身体健康和最佳状态。

保持心理稳定：

考生需要保持心理稳定，避免过度紧张和焦虑。可以采取深呼吸、听轻音乐等方式来放松心情。

做好防晒和穿着：

选择轻便宽松及浅色的衣物，做好防晒措施。

保持充足饮水：

适量饮水，出汗过多时可适当饮用含电解质的饮料，多吃新鲜蔬菜和水果补充水分。

避免高温期间外出：

如果需要外出，尽量安排在早上或晚上，避免在高温期间进行户外活动，并随身携带防暑药物备用。

准备防护用品：

考生应准备口罩、手套、纸巾、速干手消毒剂等防护用品，特别是在乘坐公共交通工具时。

了解并遵守考点规定：

提前了解考点的疫情防控要求和安检流程，做好个人防护。

保持健康的生活习惯：

考前保证充足的睡眠和营养，避免食用生冷或不卫生的食品，合理安排作息时间。

提高安全意识：

时刻保持警惕，注意周围环境的变化，学会拒绝不合理的要求或邀请，保护自己的合法权益。

学习防身技巧：

可以参加一些防身术或自卫术的培训课程，提高在遇到危险时的应对能力。

借助智能设备：

如有条件，可以使用智能设备进行健康监测和提醒，确保在考试期间保持良好的身心状态。

通过以上措施，高考学生可以在一定程度上降低疫情风险，保持良好的身心状态，确保顺利完成考试。