要高效背诵高考英语单词，可以结合多种记忆方法，形成系统化的学习策略。以下是一些快速记忆单词的建议：

音标与发音记忆

发准每个单词的音标，通过发音记忆单词。

将含有相同元音的单词归为一类，集中练习。

录音跟读法，跟随标准录音大声朗读单词，利用视觉、听觉和口腔肌肉记忆。

联想与图像记忆

将单词与生活中的事物或场景联系起来，形成生动的画面。

例如，“pest”可以联想到“拍死它”，利用发音和汉意的联想。

利用谐音记忆法，将单词的发音与汉语拼音相似之处进行联想记忆。

分类与分组记忆

将单词按类别分组，如动物、食物、日常用品等，便于记忆。

学习单词的构成，如词根、前缀和后缀，掌握整个单词家族。

语境与句子记忆

在句子中记单词，这样不仅记得牢，还能理解单词的用法。

通过脱口而出的句子来背单词，可以积累句子量，比单纯记忆单词量更重要。

复习与巩固

利用艾宾浩斯遗忘曲线，制定复习计划，确保新学的单词能在不同时间点被反复回顾，巩固记忆。

制作单词卡片，正面写单词，背面写词义及例句，方便随时复习。

多感官学习

通过听、说、读、写等多种方式学习单词。

可以尝试听英语歌曲、看英语电影，或者参加英语角，多练习口语。

游戏化学习

将学习过程变成游戏，提高学习兴趣。

例如，词汇接龙游戏，增加学习的趣味性，帮助记忆单词。

制定学习计划

每天设定一个固定的时间段用于背单词，逐渐形成习惯。

坚持每天背单词，同时利用多种记忆手段，如分类、联想、发音、句子等，以提高背单词的效率。

结合以上方法，建议制定一个详细的学习计划，每天分配一定的时间进行复习和巩固，同时利用多种记忆手段，如分类、联想、发音、句子等，以提高背单词的效率。