要在温州快速参加成人高考，可以遵循以下步骤和策略：

了解并确认报考信息

确定报考院校、报考层次（高起本、高起专、专升本）和报考专业。

登录浙江省教育考试院官网，进入成人高考报名入口填写个人信息。

网上报名和填报志愿

在规定的时间内（通常为9月初）进行网上报名，填写个人报名基本信息，并根据公布的招生院校专业目录填报院校和专业志愿。

可以填报相应层次和科类的1个院校志愿和2个专业志愿。

现场确认

网上审核通过的考生需要到指定的报名信息确认点进行现场确认，包括报名资格审查、交费、摄像和信息确认等手续。

携带有效身份证件、证明材料原件和复印件等相关材料到网报时选定的有关设区市、县（市、区）招生考试机构设立的报名信息确认点办理。

网上缴费

现场确认成功后，根据浙江省教育考试院的短信提醒在规定时间内完成网上缴费。

未在规定时间内缴费的考生将视为放弃报名，不能参加考试。

打印准考证

考前三天，登录浙江省教育考试院官网自行打印《准考证》。

打印完成后，凭准考证和有效身份证件参加考试。

制定复习计划

制定详细的学习计划，充分利用业余时间，高效吸收知识。

紧抓复习大纲，仔细理解考试大纲，掌握教材上的重点，了解不同题型的出题规律和答题技巧。

选择做真题试卷，熟悉试卷题型，发现自己的不足，并重点掌握不熟悉的知识点。

系统复习巩固基本知识，挑选部分习题亲自做，重点掌握知识点和常用公式原理。

抓易弃难，根据个人实际情况，将主要精力放在能够通过强化记忆拿分的科目上，适当学习基础较薄弱的科目。

明确考试要求，详细了解所报考学科的考试大纲和评分标准，精准把握考点和难度。

利用高效资料

选择权威且适合自学的教材和辅导资料，充分利用网络资源，如在线课程、讲义和模拟题等。

定期自我测试

定期进行模拟考试，模拟真实考试环境，检验学习成果，提高答题速度和应试技巧。

强化时间管理

根据个人工作和生活安排，制定一个切实可行的学习计划，包括每天的学习时间、复习内容和自我测试等环节。

通过以上步骤和策略，可以更高效地准备和参加温州的成人高考。