普通学生在高考选科时，可以参考以下步骤和建议：

了解未来专业需求

查阅目标院校和专业的选科要求，了解不同专业对物理、化学、生物、历史、地理、政治等科目的要求。

例如，医学类专业通常要求物理和化学，而心理学专业则要求物理。

结合兴趣和特长

选择自己感兴趣且擅长的科目，这有助于提高学习效率和成绩。

可以通过专业的测评工具来辅助选科，例如毕肯教育科技研究院的CPMAP测评系统。

考虑学科特点

物理学科难度较高，但知识联系紧密，注重逻辑思维的培养。

生物学科难度较低，性价比较高，注重基础知识的考察和信息提取能力。

化学学科以实验为基础，难度介于物理和生物之间。

评估自身能力

评估自己在各个学科上的学习能力，选择能够发挥自己优势的科目。

考虑自己的学习兴趣和职业规划，选择与之相匹配的科目组合。

了解选科模式

目前新高考改革中的选科模式主要有“3+3”和“3+1+2”两种。

在“3+3”模式下，学生从物理、化学、生物、历史、地理、政治六门科目中选择三门作为选考科目。

在“3+1+2”模式下，学生需在物理和历史中选择一科作为首选科目，再从化学、生物、思想政治、地理中选择两科作为再选科目。

参考赋分制度

了解不同选科组合的赋分情况，选择赋分较为有利的科目组合。

关注高校专业选科要求

不同高校和专业对选科的要求不同，要仔细查阅并参考目标院校的专业选科要求。

咨询专业人士

可以向老师、学长学姐或专业咨询机构咨询，获取更多的选科建议和信息。

通过以上步骤，学生可以更加科学和合理地选择适合自己的高考科目，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。