昆明高考总分的折算方法如下：

统一考试科目

语文、 数学、 外语：每科满分150分，总计450分。

选择性考试科目

理科综合（物理、化学、生物）或 文科综合（政治、历史、地理）：每科满分300分，总计600分。

总分计算

统一考试科目成绩+ 选择性考试科目成绩= 750分。

等级赋分

将A至E等级内的考生原始成绩，依照等比例转换原则，分别对应转换到100~86、85~71、70~56、55~41和40~30五个分数区间，得到考生的赋分成绩。

因此，昆明高考的总分是通过将统一考试科目和选择性考试科目的成绩相加，并进行等级赋分后得出的。最终的总分为750分。