浙江宁波高考的科目包括以下几类：

必考科目

语文

数学

外语（考生可选择英语、日语、俄语、德语、法语、西班牙语中的一种，并需参加听力考试）

选考科目

思想政治

历史

地理

物理

化学

生物学

技术（含通用技术和信息技术）

考生需要根据自己的兴趣特长以及拟报考学校及专业的要求，从上述选考科目中选择3门作为高考选考科目。

宁波高考总分为750分，其中语文、数学、外语各150分，另外3门选考科目每门满分100分。

建议考生认真选择选考科目，结合自己的兴趣和职业规划，以确保在高考中取得最佳成绩。