面对高考生的厌学情绪，家长和老师的安慰和支持至关重要。以下是一些建议，可以帮助你安慰一个厌学的学生：

理解孩子的压力

家长和老师需要理解孩子所承受的压力，表达出这种理解。可以说：“我知道高考压力很大，有时候你想放松也是正常的。”通过沟通，引导孩子说出内心的真实想法，是因为害怕失败、太累还是其他原因。

减轻负担，给予支持

不要给孩子施加过多的压力，帮助他们学会减轻压力。家长要给予理解和支持，适当用一些小奖励来鼓励孩子读书学习，给他们制定几个比较容易实现的小目标，在孩子完成之后给予他鼓励和夸奖。

制定目标和计划

帮助孩子制定科学的学习计划，把学习任务分解成小目标。每完成一个小目标就给予肯定，让孩子有成就感，减少厌学情绪。同时，确保孩子在学习之余有时间放松，避免过度压抑。

调整心态，正确看待高考

帮助孩子调整心态，减轻对高考的恐惧。可以分享一些应对压力的技巧，如深呼吸、简单运动、听音乐等。同时，把高考看作一个过程，而不是只盯着结果。

鼓励参加体育锻炼和文娱活动

带孩子参加体育锻炼，特别是团体运动，可以培养人乐观向上的精神，帮助他们从消极情绪中走出来。适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合。

建立良好的沟通渠道

家长应与孩子建立一个开放和支持性的沟通环境，让孩子能够表达自己的感受和想法。通过倾听孩子的分享，家长可以更好地理解孩子的心理状态和需求。

激发学习动力

带孩子去心仪的大学参观，聊聊人生理想或未来就业的前景，让孩子对未来有憧憬，从而更愿意学习。此外，鼓励孩子参加课外活动，寻找学习的兴趣点。

适当的鼓励和肯定

家长应适时给予孩子鼓励和表扬，帮助他们建立自信心，认识到学习的成就感。避免频繁的批评和压力，以免加剧孩子的厌学情绪。

了解厌学原因

与孩子沟通，了解他们为什么不喜欢学习。每个学生的背景和生活经历都不同，他们可能会面临不同的问题和挑战。了解学生的背景和情况非常重要。

提供专业的帮助

如果孩子在复读过程中遇到学习瓶颈或心理障碍，家长应及时引导孩子寻求专业帮助，如心理咨询或职业规划咨询。

通过以上方法，家长和老师可以帮助高三学生缓解厌学情绪，重新找回学习的动力和信心。