高考英语速记可以采取以下几种方法：

利用录音和发音

发音记忆法：通过掌握单词的发音规律，发准每个音标，将单词读准。可以将包含同一元音的单词归为一类，集中操练，这样读起来朗朗上口，容易记住。

跟读录音：跟着标准的录音背单词，反复听录音并大声朗读，这样能同时刺激大脑的听觉、视觉和发音器官，加深记忆。

词根词缀记忆法

通过学习常见的词根词缀，可以轻松拆解和记住单词。例如，“un-”表示否定，“-ful”表示充满的意思，这样就能推测其他单词的含义。

分组记忆法

将词汇按照某种规律（如词性、主题等）进行分组，每组包含一定数量的单词。然后逐个记忆每组词汇，并在记忆过程中尝试联想相关场景或例句，以加深印象。

语境记忆法

将词汇放入具体的句子或短文中进行记忆。通过反复阅读包含目标词汇的句子或短文，可以逐渐加深对词汇的印象。

复习巩固法

定期回顾和复习已学过的词汇，以巩固记忆。可以采用制作词汇卡片、进行词汇测试等方式进行复习。此外，坚持每天阅读英文文章或做相关练习题也能帮助巩固词汇记忆。

联想记忆法

将生词与已知的词汇、图像或情境联系起来，创造有趣的联想，使记忆更加深刻和有趣。例如，将单词“meticulous”与一个认真仔细的清洁工人形象联系起来。

造句练习

每学会一个新单词，尽量用它造句，这样不仅能加深理解，同时提升写作能力。

制定学习计划

将高频词汇分成小批量进行记忆，每天复习一定数量的单词，并在复习后进行巩固练习，如填空、选词填空等。

多感官学习

通过听、说、读、写多种方式学习词汇。例如，可以通过听英语歌曲、看英语电影来加深对词汇的印象。

制作闪卡

使用闪卡来反复复习和测试高频词汇。在一面卡片上写下单词，另一面写下词义或例句。通过不断翻动卡片，进行自我测试，加深记忆。

结合以上方法，可以根据个人学习习惯和记忆特点，选择适合自己的速记策略。建议制定详细的学习计划，并坚持每天复习，以取得最佳效果。