要在高考物理中取得40分，你可以遵循以下建议：

选择题

选择题是得分的关键，总共53分。建议重点复习力学和电学实验题，因为它们相对容易且分值较高。天体运动题也相对简单，可以通过记忆公式和排序来解决。图像题需要理解图像的拐点、相交点和面积含义，这些图像题通常可以通过理解物理过程来解决。此外，选择题的答题技巧也很重要，例如注意题干要求，相信第一判断等。

实验题

实验题通常有15分，建议重点复习力学和电学实验。力学实验主要涉及测量加速度和合力，电学实验则涉及使用仪器如安倍表和螺旋测微仪。通过多做实验题，可以确保在这部分拿到大部分分数。

大题

大题通常有32分，建议先做第一问，即使不会也要写出相关公式，因为物理大题是按公式给分的。对于光学题，多看几遍教材就能轻松搞定，因为这类题通常不涉及复杂计算。

物理学史

物理学史题看起来简单，但仍需对高中物理有系统认知，可以先缓缓。

审题和答题技巧

审题要仔细，注意关键字眼，避免因疏忽看错题或畏难而放弃。答题时要规范，标明步骤，说明使用的定理和理由，这样既有利于理清思路，又方便检查。

课外练习

完成与课本同难度的题目，巩固练习，提高熟练度。建议使用《小题狂练》《小题狂做》《必刷题》等辅助教材。

理解分层

物理知识不单纯是按板块分的，更重要是按层次分，理解这一点有助于更好地掌握知识点。

归纳总结

每次练习和大考后，记录自己的错误和错误原因，分析错误原因，有针对性地进行改进。

通过以上策略，你可以逐步提高高考物理的成绩，争取达到40分的目标。