要帮助孩子戒掉游戏，家长可以采取以下措施：

与孩子进行沟通：

了解孩子沉迷游戏的原因，是否是因为压力过大或缺乏其他兴趣爱好。通过倾听孩子的内心想法与感受，让他们感受到家长的关心与理解，从而愿意分享自己的内心世界。

制定合理的时间管理计划：

帮助孩子合理安排游戏时间和其他活动，设定每天的游戏时间限制，鼓励他们参与户外运动、阅读、学习新技能等，丰富课外生活，培养多元化的兴趣爱好，减少对游戏的依赖。

引导家庭活动：

增进亲子关系，家长可以和孩子一起进行一些有趣的活动，比如一起做饭、看电影、外出游玩等，增强家庭的凝聚力，让孩子感受到家庭的温暖，转移他们对游戏的注意力。

关注心理健康：

如果孩子游戏成瘾的情况较为严重，可能需要寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助，以专业的方法来解决问题。

以身作则：

家长自己也要展现出良好的时间管理和生活平衡能力，成为孩子的榜样。

保持耐心与冷静：

在面对孩子沉迷游戏的问题时，家长需要保持耐心与冷静，避免过度干预或批评，以免引起孩子的逆反心理。

通过以上措施，家长可以逐步帮助孩子戒掉游戏，培养他们健康的生活习惯和兴趣爱好。