高考复读生想要突破自我，可以采取以下策略：

保持积极心态

认识到过去的事情已成为过去，不要对高考抱有阴影，保持信心和乐观态度。

面对压力和挫折时，保持积极乐观的心态，学会释放压力，通过运动、听音乐等方式放松自己。

设定明确目标

设定具体、可衡量的目标，如提高总分50分或英语达到120分以上。

将大目标分解成小目标，逐步实施，以减轻压力并确保每一步都走得扎实。

制定学习计划

根据自己的实际情况，制定详细的学习计划，合理分配每天的学习时间。

系统地分析各学科知识点的掌握情况，确定努力学习的重点和方向。

科学学习方法

分析自己在高考中的失利原因，找出薄弱环节，制定合理的学习计划。

注重基础知识的巩固和提高，多做真题，熟悉高考题型和命题规律，提高解题速度和应试能力。

学会使用思维导图、番茄工作法等科学学习方法提高效率。

错题整理与分析

建立错题本，记录并定期回顾做错的题目，分析错误原因，避免再次犯错。

定期回顾错题本，进行二次练习，确保自己真正掌握了这些知识点。

时间与效率并重

合理安排时间，既要保证学习时间，也要注重学习效率，做到事半功倍。

抓住每天记忆效果最好的两个时段，即晚上睡觉前半个小时和早晨起床后半小时，进行有效复习。

文理科交叉复习

不同类材料的学习可以减少相互干扰，提高学习效果。

学会放弃

在学习过程中，学会放弃一些难以掌握或无关紧要的内容，集中精力攻克重点和难点。

坚定信念

坚信自己有能力在复读期间实现突破，明确目标，用信念支撑自己前行。

关注高校招生信息

密切关注目标高校的招生信息和政策变化，以便及时了解最新的招生要求和录取规则。

寻求帮助

充分利用学校和老师的资源，积极参加辅导和答疑，解决学习中的疑难问题。

与同学交流学习心得，互相鼓励和支持，形成良好的学习氛围。

注重健康

保持良好的作息习惯，合理分配学习和休息时间，避免熬夜学习。

通过适当的锻炼和休息来保持最佳的学习状态。

通过以上策略，高考复读生可以更好地突破自我，提高成绩，实现自己的目标。