对于高考分数只有250分的情况，以下是一些建议：

评估个人情况

考虑自己的兴趣和优势，选择与之相匹配的专业。

了解不同专业的就业前景，选择有发展潜力的领域。

选择合适的院校

根据自己的分数和所在地区，选择适合自己水平的院校。

考虑参加征集志愿，利用高校招生名额未满的机会。

可以考虑填报一些本科专业要求较低的学校，增加录取机会。

考虑职业路径

选择职业院校或高职高专，这些学校通常录取分数线较低，专业设置丰富。

学习一门技术或手艺，为将来的就业打下基础。

考虑复读

如果对自己的成绩还有提升空间，可以选择复读，争取更好的高考成绩。

复读时选择有老师同学互动、学习氛围好的学校，避免独自在家学习。

参加其他招生考试

考虑参加高水平运动队等方式，获得体育特招计划的录取资格。

报名参加艺术、体育等特长类招生或其他形式的招生考试，提高录取率。

心态调整

保持积极的心态，相信自己有能力提高分数。

学会转移情绪，将情绪调整到最佳状态。

借助外力

多问老师，利用好老师资源，解决复习方法等问题。

参加相关考试，如艺术、体育等特长类招生，提高录取率。

规划未来

设定合理的学习目标，比如总分提高至本科线左右。

考虑未来发展方向，选择能够支持个人职业发展的学校和专业。

请根据个人情况和未来规划，综合考虑以上建议，做出最适合自己的选择。