天津高考455分的考生在填报志愿时，可以参考以下几点建议：

个人志向突出，兼顾现实环境

根据自己的特点、兴趣和志向，明确职业发展，并选择学校和专业类别。同时，要放开视野，与现实结合，避免脱离实际。

综合估测分数，准确定位

准确估分，找准自己在全省考生中的位置，根据实际位次更准确选择报考的院校。

把握顺序

参考“冲一冲、稳一稳、保一保、垫一垫”的口诀，形成梯度配置的顺序，避免“高分低就”带来的懊悔，也防万一没达到较好院校的投档分，也有相应的院校可读，不至于落到低批次院校或落榜。

查看位次排名

查看2024年天津高考一分一段表，找到455分在全市的位次排名，然后查看相同位次在2023年天津高考一分一段表上对应的分数（等位分），这个分数才是有参考价值的。

根据等位分查找能上的大学

根据第一步得到的等位分，查找2023年录取最低分在等位分上下10-20分左右的学校，初步筛选出2024年天津高考455分能上的大学。

考虑专业组历年录取最低位次的波动情况

查看目标大学专业组历年录取最低位次的波动情况，如稳定、微涨、微跌或暴涨暴跌等，综合考虑这些因素来选择专业。

了解专业

了解各个专业的课程设置、就业前景、发展趋势等方面的信息，以便更好地选择适合自己的专业。

考虑自身兴趣

在选择专业时，也要考虑自己的兴趣和爱好，选择感兴趣的专业更容易取得好成绩和职业发展。

参考往年录取情况

参考往年的录取情况、专业排名等信息来确定报考目标，以便更准确地定位自己能上的大学和专业。

通过以上步骤，考生可以更科学地填报志愿，提高录取的成功率。建议考生在填报志愿前，仔细研究各个学校的招生简章和专业介绍，确保选择最适合自己的院校和专业。