福建高考体育加分政策主要包括以下几种途径：

重大国际体育比赛：

集体或个人项目获得前6名的学生，可以在高考成绩基础上增加不超过5分向高校投档。

全国性体育比赛：

个人项目获得前6名的学生，可以在高考成绩基础上增加不超过5分向高校投档。

省级体育比赛：

获得优异成绩的学生可以获得10分的加分。

国际二级运动员及以上：

获得国家二级运动员（含）以上称号并参加省级招生考试机构组织的统一测试达到相应标准的学生，应届毕业当年由生源所在地省级高校招生委员会决定是否在其高考成绩基础上增加不超过20分向高校投档。

体育测试成绩：

体育测试成绩计入高考总成绩，加分满分为60分。具体加分标准是参照全省同年级同科目（文理科分别统计）考生中位数加分，每高一分加0.5分，加分不超过5分。

综合成绩计算：

对于体育类考生，综合成绩的计算公式为：综合成绩 = （体育成绩 × 7.5 × 70%） + （文化成绩 × 30%）。此外，政策性加分会在综合成绩的计算中占一定比例。

建议学生积极参加重大国际和全国性体育比赛，努力提升体育成绩，争取在省级比赛中获得优异成绩，并符合二级运动员及以上称号的学生可以参加省级招生考试机构组织的统一测试，以争取更高的加分。同时，学生也应及时了解相关的加分政策，以便更好地利用这些政策优势。