高考体育考试主要包含以下四个项目：

1000米跑：

测试考生在6分钟内跑完1000米的时间，目的是测试其耐力和心肺功能。

50米短跑：

测试考生在规定的时间内完成50米的短跑，目的是测试其爆发力和速度。

立定跳远：

测试考生在原地跳远的成绩，目的是测试其爆发力和肌肉力量。

篮球运球：

测试考生进行篮球运球，目的是测试其协调性和手部灵活性。

建议考生在高考前进行充分的体能训练，尤其是针对这些考试项目的练习，以便在考试中取得理想的成绩。