高考改革后，学生选择科目和专业的策略可以总结为以下几点：

明确目标

学生应根据自己的兴趣和学科优势，结合目标高校和专业的选科要求，理性做出选择。例如，理工科专业通常需要选择物理，而某些文科专业可能对历史有要求。

注重基础，兼顾平衡

改革后，数学不再分文理，考试难度整体提升；而语文和英语作为拉分的重要科目，也需要重视。学生在关注选考科目的同时，必须稳扎稳打，巩固基础学科。

灵活应对，合理规划时间

高考政策变化后，学习任务会更加繁重，学生需要科学分配时间，提高效率。例如，利用寒暑假提前预习选考科目内容，对知识难点进行集中攻克。

充分了解自己的兴趣和优势

新高考模式下，选择适合自己的科目组合至关重要。学生应认真分析自我，明确自己的兴趣、爱好与特长，并从兴趣出发，根据个人特长选择科目。

结合高校专业要求

学生应在兴趣、特长前提下，结合高校相关专业要求和未来职业发展的愿景目标，广泛获取“学科——专业——行业”的相关信息，在家长及老师的建议下，科学分析，实现最优的“双向选择”，确立适合自己的选考科目。

考虑科目组合

学生应考虑不同科目组合对未来发展的影响。例如，“3+1+2”模式下，学生在物理或历史中选择1门，在思想政治、地理、化学、生物学中选择2门，这样的组合可以降低中学选课走班教学难度，有利于高考改革的平稳推进。

提前规划

学生应从高一开始就站在人生规划的角度上思考未来，提前了解高校，规划职业生涯。

选择专业和学校的新思路

新高考制度下，专业和学校的选择也变得更加灵活。学生可能会问：“我该如何选择呢？”这里有几点建议：

为了学某些专业而选的科目：例如，想学临床医学就必须学物理，因为学临床医学80%的院校首选科目都是物理。

为了提高成绩所选的科目：选择那些能够提高总成绩的科目，例如数学和英语。

综合考虑，突出优势学科

高考是人才选拔性考试，学生要“趋利避害”选择出自己的优势学科参与竞争。优势学科不是考试成绩分数最高的那一科，而是成绩排名最靠前的学科。

经得起推敲的最优选科方式

选科务必遵循"为了学某些专业而选的科目+为了提高成绩所选的科目"的原则。

通过以上策略，学生可以更加科学和合理地选择适合自己的科目和高校，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。