上海高考志愿填报主要说明以下几点：

招生模式

本科阶段实行“两依据一参考”的招生模式，即高考成绩和高中学业水平等级性考试科目成绩作为录取的基本依据，同时参考高中学生综合素质评价信息。

志愿填报单位

本科志愿以院校专业组为单位，一个院校专业组即为一个独立的志愿。

志愿设置

本科阶段设置多个批次和各类志愿，包括综合评价批次、零志愿批次、本科提前批次、本科艺体类批次、地方农村专项计划批次、特殊类型招生批次和本科普通批次等。

每个批次的志愿数量与性质有所不同，例如本科普通批次设置24个平行志愿。

选考科目要求

考生应根据本人实际情况，结合兴趣和爱好，合理选择各批次具备填报资格的志愿，并须对照院校专业组的科目要求填报志愿。

填报时间

所有本科志愿均在统一高考科目成绩公布后填报，具体填报日期另行公布。

录取规则

录取过程中，实行平行志愿投档方式，即按照一定的顺序和比例进行投档录取。

录取时考虑冲稳保的策略，即设置冲一冲、稳一稳和保一保的志愿。

其他注意事项

考生在填报志愿前需了解相关政策和录取规则，避免因不了解政策而造成填报失误。

家长和孩子需要协调沟通，共同制定科学的志愿填报方案。

这些说明为考生提供了详细的志愿填报指导，帮助他们更好地进行高考志愿的填报，提高录取的成功率。