要在高考中发挥超常水平，你可以遵循以下建议：

保持良好的睡眠

确保在高考前夜有充足的睡眠，避免熬夜和失眠，保持清醒和平静的状态。

放松身心

通过听音乐、做运动、聊天、冥想等方式缓解压力，调整情绪，保持乐观和自信。

降低期望

设定一个合理和客观的目标，避免过高或过低的期望值，以免影响心态和信心。

专注于题目

在考试中集中注意力在题目上，避免分心于考试结果、分数等无关事项。

积极的心理暗示

通过自我说服或接受他人说服来调整心理状态，保持冷静和自信。

合理规划学习与休息时间

避免疲劳作战，确保在高考时身心处于最佳状态。

提前进入考场

提前15分钟进入考场，深呼吸平静心态，避免因迟到而影响情绪和表现。

细心审题

在答题前仔细阅读题目，确保理解题目的要求，避免因理解错误而失分。

先易后难

先完成容易和熟悉的题目，再攻克难题，确保在有限的时间内得到应得的分数。

保持良好心态

相信自己的能力，保持冷静和自信，有助于超常发挥。

家校合作

家长和学校应提供支持和鼓励，帮助孩子保持轻松和自信的备考状态。

通过以上策略，你可以提高在高考中表现出色并实现超常发挥的可能性。祝你考试顺利!