在端午高考期间，考生和家长可以采取以下措施来确保考试顺利进行：

提前规划时间

考生需要提前规划好时间，确保不会因为参加节日活动而耽误考试准备。家长也需要提前做好安排，确保考生能够按时到达考场。

注意饮食卫生

考生需要注意饮食卫生，避免因为食物中毒等健康问题而影响考试状态。建议选择新鲜、卫生的食材，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。

保持心态稳定

高考是非常重要的一次考试，考生需要保持心态稳定，避免因为节日氛围而过于放松或紧张。建议考生保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，并适当进行放松和调节。

遵守考场规定

在高考期间，考生需要遵守考场规定，服从监考人员的安排。

预估交通情况

由于高考期间适逢周五工作日及后续端午假期，考生和家长需要预估有关道路交通情况，合理安排赴考出行，尽量提早抵达考点，为入场检查等预留充足的时间。

提前熟悉考场

每年高考前都有考场踩点，考生一定要去，可以记录一下出行时间。如果是有打算住在周边酒店的话，最好要提前预定好住宿，了解到周边餐饮店及交通情况。

合理安排饮食

端午期间有粽子等美食，但考生应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，确保饮食均衡。

保持健康的生活习惯

考生应保证充足的睡眠，避免熬夜，保持身体健康。适当的锻炼和放松也有助于缓解压力。

通过以上措施，考生和家长可以更好地应对端午高考，确保考试期间能够保持最佳状态。