高考体育生在选择复读时，可以遵循以下步骤和注意事项：

选择合适的复读学校

教学质量：选择有专业体育指导老师的学校，确保有系统的训练和教学质量。

师资力量：了解学校的师资力量，包括教师的教学经验和专业水平。

教学设备：选择设备齐全的学校，以便进行专业的体育训练。

复读生比例：了解学校的复读生比例，判断自己是否能适应这样的学习环境。

办理复读手续

若原学校愿意接收复读生，可以直接在原学校办理复读手续，保留学籍。

若原学校不接收或收费较高，可以选择重新找一个学校办理复读手续，取得学籍。

制定复读计划

复习计划：制定详细的学习计划，包括文化课和专业课的复习安排。

时间安排：合理安排时间，确保每天有足够的时间进行专业训练和文化课学习。

目标设定：明确复读的目标，是考取更好的大学还是提高自己的成绩。

参加专业考试

体育专业考试：每年四月参加当地组织的高考体育专业考试，确保自己能够达到专业合格线。

文化课考试：除了体育专业考试，还需要重新参加高考的文化课考试。

端正态度和刻苦训练

端正态度：明确复读的目的，是以考取大学为目标，而不是混日子。

刻苦训练：针对自己的薄弱环节进行重点训练，避免重复错误，提高训练效果。

保持信心和进行心理调适

自信心：相信通过自己的努力，一定可以取得更好的成绩，考取理想的大学。

心理调适：具备较强的自律意识、对未来明确、具备较好的自学能力等心理素质，以应对复读过程中的压力和挑战。

注意身体健康

身体健康：在复读期间，注意保持良好的作息和饮食习惯，避免受伤，确保身体健康。

通过以上步骤和注意事项，体育生可以更好地进行复读，提高自己的成绩和考取理想的大学。