如果您在山东高考中忘记了个人登录密码，可以通过以下步骤找回：

通过找回密码功能重置

进入山东高考报名平台的“找回密码”页面。

选择“找回个人登录密码”功能。

按照提示输入相关信息，如注册邮箱、身份证号等进行身份验证。

验证通过后，可以重新设置新的登录密码。

重发手机短信密码

如果遗失了手机短信密码，可以使用“找回密码”页面的“重发手机短信密码”功能。

输入注册手机号码，平台会向该手机号码发送一条包含新短信密码的短信。

拿到短信后，输入新收到的短信密码即可登录。

到县（市、区）招办申请找回密码

如果以上方法都无法解决问题，可以持本人身份证和准考证到县（市、区）招办申请找回密码。

建议：

在进行密码找回或重发前，建议先确认好注册时使用的邮箱或手机号码，以确保能够顺利接收到相关信息。

为了账户安全，建议设置一个复杂且不易被猜测的新密码，并定期更换。

请根据最新的官方信息或平台提示进行操作，以确保找回密码的过程顺利、安全。