山东高考赋分估分的方法如下：

语文、数学、外语

这三门科目的成绩是根据考生的原始分数进行估算的。考生可以根据自己答对的题目数量和答案的准确性来大致估算出自己的成绩。

等级考试科目

包括思想政治、历史、地理、物理、化学、生物六门科目，这些科目实行等级赋分制。

考生的原始成绩会按照从高到低划分为A、B、C、D、E共8个等级，每个等级的人数比例不同，分别为3%、7%、16%、24%、24%、16%、7%、3%。

等比例转换法则

考生的原始成绩会按照等比例转换法则转换到91-100、81-90、71-80、61-70、51-60、41-50、31-40、21-30八个分数区间。

具体计算公式为：假设某考生转换后的等级成绩为x，原始成绩为y，成绩区间为[a, b]，则转换公式为 `（b - y） / （y - a） = （x - 61） / （61 - 41）`，其中x需四舍五入取整数。

建议

参考往年数据：由于每年的考试难度和考生水平不同，建议参考往年的赋分情况和分数区间，以便更准确地估算自己的赋分。

关注官方信息：及时关注山东省教育考试院等官方机构发布的最新赋分政策和说明，以获取最准确的信息。

多与老师和同学交流：通过与老师和同学的交流，了解他们的估算方法和经验，有助于提高估分的准确性。