要在高考文科中取得580分，你需要在多个方面下功夫。以下是一些建议：

数学

数学是高考的重要科目，不能太拉跨。至少要确保数学成绩在105-125分之间。

系统刷题，建立错题本，并积极找老师答疑。先把基础和中档题搞好，同时不要放弃难题，特别是导数和圆锥曲线等复杂题型。

英语

英语要尽量保底120+，如果可能的话，目标是130+。多背单词，提升词汇量，每天坚持背单词，并通过大量阅读来提高语感和阅读理解能力。

加强英语听力和口语训练，如果时间有限，可以放在假期或高三进行集中学习。

语文

语文正常发挥110+是比较理想的。多积累字词、古文，广泛阅读提高理解力，勤写多练提高写作水平。

注意背诵课文和文言文注释，增强对古文的理解。

文综（历史、政治、地理）

文综的选择题必须做得好，因为选择题分值很高。可以通过大量练习提高选择题的解题技巧和题感。

问答题要书写清楚，规范，分点，逻辑要清晰，要点要突出。多背知识点，理解并掌握一些答题套路。

综合提升

尽量提高综合考分，避免偏科。虽然现在提倡素质教育，但题海战术在一定程度上还是有效的，可以通过大量练习来提高解题能力和应试技巧。

分析自己各科成绩，找出最差的科目，重点攻克。对于弱项科目，要多花时间和精力，提高其成绩，从而提升总分。

时间管理

合理安排每天在不同科目上的时间分配，确保每个科目都得到充分的复习和练习。特别是弱势科目，更要注重时间的投入。

制定详细的学习时间表，并严格执行。

心态调整

保持平和的心态对考试至关重要。不要过分焦虑分数的变动，而是关注对知识点的掌握情况。每次考完试后，先分析试卷，找出丢分的原因，然后有针对性地进行改进。

通过适当的放松和调节，保持最佳状态。

模拟考试

定期进行模拟考试，了解自己的备考情况，查缺补漏，调整复习策略。模拟考试可以帮助你熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。

寻求帮助

如果在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家长请教，及时解决问题。

通过以上建议，你可以更有针对性地准备高考，争取在文科中取得580分的好成绩。记住，每个人的学习情况和能力不同，因此这些建议需要根据个人实际情况进行调整。