新高考模式下，考生和家长需要关注以下几个方面：

了解新高考政策与要求

考试科目：明确考试科目，包括必修科目和选修科目。

内容：掌握各科目的具体内容，特别是综合素质评价的要求。

形式：了解新高考的考试形式，如“3+1+2”模式等。

评价标准：熟悉新高考的评价标准，包括对核心素养、关键能力和必备知识的考查。

制定个性化学习计划

学科优势：根据学生的学科优势制定学习计划。

兴趣爱好：结合学生的兴趣爱好，选择适合的专业方向。

职业规划：考虑学生的职业规划，制定长期的学习目标。

注重知识整合与拓展

跨学科学习：加强跨学科知识的学习，提升综合应用能力。

知识体系：建立完整的知识体系，注重知识之间的联系和整合。

掌握有效学习方法和应试技巧

学习方法：采用归纳总结、对比分析、联想记忆等有效学习方法。

应试技巧：训练解题技巧和规范，提高解题速度和准确率。

模拟考试：定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配。

保持良好的心态

心理承受能力：培养学生的心理承受能力、抗压能力和抗挫折能力。

积极心态：保持积极的心态，正确看待压力，将其转化为学习动力。

适应新考试规则

考试规则：了解并适应新高考的考试规则，包括考场规则和答题规范。

时间规划：合理安排时间，确保各科目均衡发展，留出足够的时间进行复习和巩固。

关注身体素质

体育课：认真上好体育课，保持良好的身体状态。

健康饮食：保证充足的睡眠和合理的饮食，维持身体健康。

了解并适应新的高考模式

选科策略：根据新高考的选科策略，帮助学生做出合理的选科决策。

志愿填报：提前了解志愿填报的流程和技巧，做好充分的准备。

通过以上几个方面的关注，考生和家长可以更好地应对新高考，帮助学生取得优异的成绩，实现未来的职业目标。